FLY JOGA PRE DOSPELÝCH

200,00 

Termín kurzu je: Od polovice septembra 2022 do 31. januára 2023

Po odoslaní Vašej objednávky Vám následne zašleme konkrétne informácie ku kurzu.

Kategórie: ,

Popis

Je to moderný komplexný cvičebný systém, ktorý prevzal z klasickej jogy, pilatesu a gymnastiky princípy niektorých pozícií a vytvoril tak cvičenie, ktoré je vhodné pre široké spektrum cvičencov bez vekových či výkonnostných obmedzení. Čo sa týka širokospektrálnych zdravotných účinkov (pri technicky správne zvládnutých jednotlivých pozíciách) cvičenie vo vzduchu dokáže zabezpečiť stimuláciu jednotlivých orgánov tela a zároveň údajne spomaľuje proces starnutia.

Je to nenáročné a vzrušujúce pre mozog a telo pohybovať sa v 3D priestore s nekonečnými možnosťami pozícií a tvarov. Cvičenie je vytvorené tak, aby bolo vhodné, vykonateľné a oslovujúce každého tak, že zohľadňuje telesné schopnosti a vek účastníkov. Predchádzajúce znalosti alebo špeciálna príprava nie je potrebná.

BLAHODÁRNY ÚČINOK PRE DUŠEVNÝ A FYZICKÝ STAV

– Veľmi pozitívny efekt pre ľudí s bolesťami chrbta

– Zvýšenie pohyblivosti a flexibility

– Dodáva vitálnu energiu – spomaľuje proces starnutia

– Zvyšuje vytrvalosť – vynikajúci prostriedok proti únave

– Redukuje nadváhu – spevňuje svaly – zlepšuje postavu

– Podporuje srdcovú činnosť – srdcový sval silnie a zvyšuje výkon

– Podporuje krvný obeh – zlepšuje metabolickú premenu

– Stimuluje hlboké brušné dýchanie – zlepšuje činnosť pľúc a tým okysličuje celé telo

– Uvoľňuje napätie – svalové aj emocionálne

– Podporuje trávenie a činnosť čriev

– Posilňuje svaly, kosti, väzivo – je prevenciou pred osteoporózou

– Harmonizuje činnosť endokrinného systému

– Stimuluje produkciu endorfínov v mozgu – vyvolávajúci pocit dobrej nálady.

Toto cvičenie spustí proces regenerácie celého organizmu. Už po niekoľkých dňoch získate sviežosť tela aj mysle, pružnú chôdzu, elegantné vzpriamené držanie tela. Postupne sa zmiernia vaše zdravotné problémy a zbavíte sa bolesti.

TOTO CVIČENIE JE NEVHODNÉ PRE ĽUDÍ:

– s vysokým krvným tlakom (odporúčame individuálnu hodinu)

– so zvýšeným vnútroočným tlakom

– pre ženy v období tehotenstva

– trpiacich vážnymi poškodeniami chrbtice

– s protézou bedrového a ramenného kÍbu

– s kardiovaskulárnymi ochoreniami

– s poruchou miechy

– s vážnymi ochoreniami vnútorných orgánov