Popis
Kurz je vhodný pre ľudí stredného i vyššieho veku. Nenáročné a príjemné cvičenia pod vedením skúsenej senior lektorky zlepšujú držanie tela, koordináciu a kĺbovú pohyblivosť. Zlepšujú prekrvovanie vnútorných orgánov, činnosť pľúc a tým okysličujú celé telo! Jeden z najväčších benefitov je redukcia nadváhy a spevňujúce sa svalstvo. Na hodinách rozvíjajú tancom tiež svoju tvorivosť a estetické cítenie. Radosť z pohybu a spoločné stretnutia vytvárajú priestor na eliminovanie stresu a návrat do čias pri hudbe obľúbených zahraničných i československých interpretov 80-tych až 90-tych rokov. Cvičenie a tanec dodáva všetkým našim cvičencom vitálnu energiu! Nehovoriac o tom, že cvičenie a tanec spomaľujú proces starnutia!