Popis
Slovo ashtanga znamaná osem vetiev. Za týmto tradičným systémom jogy – ashtanga jogy- sa teda skrýva viac než len fyzické cvičenie. Ashtanga joga vychádza z pôvodnej filozofie a jej pilierom je spojenie dychu s pohybom. Dôležité je pri ashtange joge vedieť, že sa cvičí v presne stanovenom slede po sebe idúcich cvikov, čo pomáha viac upriamovať pozornosť na seba samého a byť tak v plnej prítomnosti. Vďaka tomuto krásnemu spojeniu dychu a pohybu vieme ľahšie utíšiť našu myseľ a z cvičenia sa tak stáva meditácia v pohybe. Mnohí ľudia ashtanga jogu považujú za fyzicky veľmi náročné cvičenie, avšak toto cvičenie je prispôsobené každému podľa jeho jedinečných fyzických schopností a možností.
Hodinami ashtanga jogy vás prevedie naša lektorka Lucka Lučivjanská. Postupne sa s ňou na každej hodine naučíte cviky prvej série ashtanga jogy. Spojíte sa s vlastným dychom a taktiež sa o joge budete aj veľa rozprávať. A aby ste na nič nezabudli, každý z vás od nás dostane jedinečný zápisník na ceste ashtanga jogy, ktorý bude vašim sprievodcom a radcom počas celého kurzu a aj po jeho skončení. Tešíme sa na vás!